[...] miesnia wiecej napedzajacego serce, kategoria chyba b, bardzo rzadkie ataki, wysokie cisnienie swoja droga, ale to genetyczne i tabletki jem na nadcisnienie, wiec teraz juz dobre. U kardiologa bylem i rozmawialem na temat silowni, wtedy jeszcze sw mnie nie interesowalo, mowil ze to w niczym nie przeszkadza, lecz lepiej zebym zadnych extremalnych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam kilka pytań i proszę o waszą pomoc :) 1. Chcę poćwiczyć sobie ścisk i może trochę przedramię, czy dobre będą do tego celu jakieś ściskacze ? Czy lepsze będą jakieś piłeczki czy inne ćwiczenia ? 2. Podczas treningu nawet w 2 serii pierwszego ćwiczenia czuję zadyszkę, przed treningiem biorę 2 kapsułki arginine 3 activlab'u czy może być to [...]
[...] troszke pobolewalo,no i jeszcze przy jednym cwiczeniu.Generalnie,jesli mam sztange/sztangielki nad glowa ,w jakiejs fazie ruchu ,to moze przez chwile bolec.Nigdy przedtem tego nie mialem,ciezar taki,jak zwykle.Cisnienie mam dobre.Moze ma ktos jakis pomysl?Niczego nie bralem,nawet odzywek,ale moze to byc np. brak witamin czy jakis mineralow?
[...] ze mam niskie cisnienie i fatalna kondycje(wszystko zaczelo sie od tego ze zaczalem brac bialko ok 2kg ale mysle ze to po prostu zbieg okolicznosci) Z uwagi na moje niezbyt dobre zdrowie chcialbym sie dowiedziec co moglibyscie mi polecic (chodzi o jakis suplement najlepiej w tabletkach). HMB chyba sie tu nie nada bo efekty sa dlugotrwale o ile [...]
[...] w tym ze mam , teraz takie nieprzyjemne uczucie w okolicach klatki piersiowej , takie jak by klucie po lewej stronie przy glegokich wdechach . Podobno areoby na cyklu sa dobre dla serca , ale mi cos tutaj nie pasuje . Skoro prubujemy zbijac cisnienie na cyklu itd , a po cardio za******la ono jak szalone . Serce bije szybciej i mocniej to [...]
[...] cwiczeniach srednio 3x w tygodniu, ale przez kontuzje barku i blisko 9 miesiecy bez cwiczen, a takze diety wrocilem znow prawie do 108kg (przy 189cm). Do cwiczen wrocilem na dobre kolo wrzesnia, ale na poczatku rosla masa - cwiczenia bardziej na rozrost miesni, a i dieta redukcyjna to nie byla. Do tej wrocilem pod koniec roku i od poczatku lutego [...]
[...] powinny byc aeroby ale ja ichnienawidze. Od paru dni zaczelam trening z Billym Blanksem - tea bo. Jednak ze wzgledu na zbyt wysokie cisnienie wiem ze nie jest to zbyt dobre rozwiazanie. Jesli chodzi o cwiczenia nie jestem juz nowicjuszka - cwicze w sumie od ok 5 lat ale nigdy nie udalo mi sie dopiac swego i pozbyc sie owej warstewki.. Byc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ćwiczę regularnie. Moim celem jest wyrzeźbienie, przybranie masy mięśniowej, rozciągliwość, elastyczność, wzrost (jestem bardzo niska), poprawa kondycji, nabranie siły, dobre samopoczucie i NIE przybranie tkanki tłuszczowej. Mój trening: Poniedziałek: 30min. rower stacjonarny (tępo średnie), 30min. trening siłowy. Wtorek: 40min. basen (ok. [...]
[...] chodzi mi o booster z minimalną ilością kreatyny, bo będę do tego stosować także mono kreatyny osobno. ostatecznie może być on nawet bez niej w składzie. chodzi mi o dobrego kopa-pobudzenie i chęci do treningu ale też na równi z tym żeby ten booster dawał dobrą pompę na treningu. doświadczenie mam niewielkie z tego typu środkami. brałem [...]
[...] taki był skok w sumie dał więcej jej w końcówce ale to był 1 tydz czy może po clomie ma takie sajdy (odblok bez hcg troche go poblokowało ) od razu powiem ze efekty bardzo dobre coś +1,5 cm bic (cykl doradzała osoba startująca kiedyś w zawodach!!! 2 sprawa kumpel przerwał cykl etan250 e4d meta 1-4 20 mg ed w 5 tyg masa +7kg (z powodu wyjazdu [...]
Pierwszy kontakt z użyciem sterydów. Morfologia, lipidogram, próby wątrobowe, mocz oraz ciśnienie dobre. Hormony tj. testosteron, estradiol, prolaktyna, progesteron, kortyzol, tsh, lh i fsh w normie. 1-16 lub więcej cypionat testosteronu 250 mg e5d 3x w tygodniu HCG bite po 250 iu Dodatkowo stała suplementacja kwasami tłuszczowymi omega 3, [...]
[...] jestem.Kiedyś pamiętam było mi zawsze za gorącąbyłem wtedy gróby i zaczłąłem się odchudząć,odchudziłem sie mocno no i włąśnie wtedy zaczeło się zimno.Potem zacząłem jeść i dobre się czułem ale wciążbyło mi zimno.Jadłem regularnie przez kolejny rok ale wciążuczucie zimna,ążdo teraz kiedy zacząłem się zato wziąść na powarzenie.Zącząłem czytać i [...]
Wszystko fajnie wyniki niezłe po 10 ml Libol 200 przybyło mi 6 kg ( już koniec cyklu ). Tylko ciśnienie mam 100 na 177 ( czuję że mi aż się serce męczy ) Piję sobie Intractum Visci ale mało pomaga . Macie jakieś dobre rady ? Może oddam krew ?
[...] zrobily mi sie czerwone wiec to jest chyba oznaka podwyzszonego cisnienia . Ostatnio mierzylem cisnienie rok temu albo jeszcze dawniej i mialem 120-130 na 80 wiec chyba dobre . kreatyne juz kiedys bralem i nie mialem zadnych problemow wic co jest nie tak mam pytanie czy mozliwe jest zeby powiekszylo sie one przez 1 rok i czy kreatyna lub [...]
[...] lekki, nadal się utrzymuje. Dzisiaj, myśląc, że pewnie wszystko ze mną okej, spróbowałem zrobić pare pompek. Po 15 powtórzeniu okropny ból znów wrócił i czułem walenie przez dobre kilkanaście minut. Co to może być? Głowa cały czas boli... Może źle oddychałem, albo ten łazienkowy drążek powodował jakieś złe ułożenie głowy? Proszę o pomoc, jeśli [...]
[...] Wszystkie badanie przeszedlem bezblednie tz nic mi niedolega wszystko mam w normnie, niestwierdzono nadcisnienia tent. ani zmiany w dnie oka tez nie. Wyniki krwi bardzo dobre. Kaszel ustopil bo wkoncu go zaczolem leczyc :) Jednak kardiolog do ktorego zreszta musze sie zglosic przepisal mi i kazal mi zarzywac tabsy na obnizenie cisnienia, [...]
[...] na taką wagę... aha - no i nie wyciskałem swojej wagi - max 90 kg z WIELKIM bólem:)Po 3 miesiącach zacząłem pić białko (Elite) no i podjadać trochę kreatynę - podjadać dobre słowo: piłem tylko przed treningiem (trening 3 razy w tygodniu - min 2 godziny). Kumple rozpisali mi trening i tak zaczęła się moja przygoda (na razie krótka) z [...]
[...] 12,5mcg po 5 dniach na 25mcg przez 5-6tyg i teraz jak byscie radzili, wyczytalem ze t3 dawac tylko w dni gh? czy dac normalnie czyli kazdego dnia? myslalem tez nadtym czy dobre by bylo dodanie clenu w jakiejs malej dawce ale jak dalem clen to zaczelo skakac mi cisnienie i i narazie zrezygnuje z niego jak dolacze te t3 to co byscie radzili z [...]
[...] nosowej. Stosowanie większych dawek niż zalecane może prowadzić do wystąpienia objawów zahamowania czynności kory nadnerczy. Kortykosterydy... ziomki z osiedla się chwalą tymi kroplami. jeden przytył po roku 20 kg... dobre to? wiadomo, że po tym się tyje... a jakby dorzucić siłownię? Zmieniony przez - strenght w dniu 2008-09-04 20:55:54
[...] podczas borowania zęba odczuwam paniczny strach i ból pomimo znieczulenia. Moja pierwsza wizyta skończyłą się nawet dobrze, ból był do wytrzymania i ogólnie wrazenia były dobre, jednak gdy weszlem na fotel po raz drugi, to dosłownie szok! pomimo 2 dawek znieczulenia ząb podczas zabiegu bolał, od tego czasu minelo 2 miesiace, a ja boje sie [...]